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        静养
        2019年02月15日 08:51来源:定海新闻网-今日定海作者:李海州

          前段时间,在朱家尖月岙天然溜绳攀?#19968;?#22320;意外摔断了腰横突骨1、2节,医生说需要静养。

          静养,我从?#32622;?#19978;理解应该是安心休养。伤筋动骨一百天,人们在长期与疾病斗争的过程中,得出经验是骨折愈合大概需要一百天。明张居正在《给假治疾疏》有语:“﹝臣﹞须静养半月二十日,﹝病﹞?#35828;?#38500;根。”?#28909;?#35201;安心静养,我就第一时间把不安心的因素处理好,一向单位领导请了一个月病假,二把近期的约见和饭局?#26082;?#28040;,开始了每天?#28304;?#38745;养。

          控制好不安心因素后,躺在床上静养,虽痛苦不能翻身,但想想不用工作,感觉应该还是不错,可三天下来后,感觉没想象中那么容易。我十多年来按时勤奋的工作,忽然不工作了,不能与形形色色的人打交道了,必须绝对静养,实在太难受了。静养,前提要先静的下来,就如《狂人日记》里所说的:?#23433;?#35201;乱想,静静地养。”可是我躺在床上无所事事,就是脑子好动,也只能动脑,但是脑里越想?#20132;?#20081;,静不下来呀,如何静养!静养一周后,才悟出了一点道理,静养其实就是一?#20013;?#28860;,一?#20013;?#34892;。

          静养静养,非静无以养。现在激烈的社会竞争、沉重的生活压力、快节奏的生活方式,经常让人身心疲惫,忙、盲、茫,成了今天的众生相。静养最重要的是首先能静心,就是将心安静下来,《道德经》中讲:“致虚极,守静笃”,静者,思通千载,心游万仞?#30149;?#36538;在床上的这几周,我慢慢学会了尽量全身放松,消除杂念,达到无拘紧之感,情绪安定。每天尝?#32422;?#27425;?#23721;?#24565;抛空,气沉丹田,练习深呼吸,逐渐体验到那?#20013;?#38745;则无欲,无欲则平和,平和则顺达状态。?#28304;?#38745;养,刚开始的时候,最难受的是睡觉日夜颠倒,晚上老要失眠,后来慢慢让?#32422;?#30333;天不多睡,才把睡眠这件事情调整好。

          静养静养,养也很关键,是基础。养的本意是供养,用最美味的羊肉供养一切,不仅供养给上天或祖?#28982;?#31070;灵,也包括?#32422;骸?#21476;人认为羊肉是最美好的食物,你看一切美好的字眼都和羊有关,例如吉祥的祥、美丽的美。其实养是指用美好的事物来进行供养,包括对?#32422;?#36523;体和精神的供养。对身体骨折的我来说,静养期间,我真还吃了不少羊肉,也喝了羊骨头汤。在?#32422;?#31934;神供养上,主要听喜马拉雅上优美的散文、正能量的故事,也看一些励志的小说,?#28909;纈种?#35835;了《平凡的世界》。养,其实就是充分享受美食的乐趣,多接触美好的一面,让?#32422;?#37325;新获得能量,促进身体?#25351;础?/p>

          静养一个月的时间,很快就过去了,骨折受伤虽是不幸,但?#32422;?#36807;去阳气旺盛,生性好动,没机会静静,这次倒正好锻炼了?#32422;?#38745;心、静气、静观能力,初有感悟到了道家那种清静无为、返?#24811;?#30495;、以柔克刚、安时处顺的修行之道。

        标签:修养责任编辑:闻峥静 初审编辑:周云海

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